Prevencia hlbokých žíl trombózy zohráva rozhodujúcu úlohu v ľuďoch predisponovaných na rozvoj trombophlebitídy. Súlad s diétou, riadne dávkovanie fyzickej aktivity, na sebe špeciálne pleteniny, výrazne znižuje riziko vzniku ochorenia.
Obsah
Udalosti na prevenciu trombózy hlbokých žíl
Prevencia trombózy hlbokých žíl je primárne zameraná na eliminovanie rizikových faktorov pre rozvoj cievnych ochorení. Ide predovšetkým boj proti fajčeniu, zníženie telesnej hmotnosti, liečby diabetes mellitus, zníženie hladín cholesterolu v krvi, eliminácia hypodyliník a životný štýl s nízkym životným štýlom. Príčiny žilových ochorení môžu byť infekcie, poruchy zrážania krvi, najčastejšie sú vrodené zmeny v stenách žíl a ich ventilov.
Prevencia týchto rizikových faktorov vstupuje do prevencie vaskulárnych ochorení. Okrem toho sa odporúča zmeniť diétu, menovite obmedzenie produktov cholesterolu, použitie rastlinných olejov a lososov rýb.
Prevencia trombózy hlbokých žíl je spĺňať režim chôdze, prevencia infekcií. S rozvinutými dôsledkami trombózy hlbokých žíl nôh odporúčame nosiť špeciálne elastické pletené oblečenie. Pomáha zabrániť rozvoju sekundárnych kŕčových žíl a tiež pomáha s rozvojom lymfédiu.
Praktické rady týkajúce sa prevencie trombózy hlbokých žíl
Malo by sa zabrániť stagnácii krvi, a na to je potrebné zmeniť pózy s dlhodobým sedadlom alebo státím. Najčastejšie.
S hlbokou žilou trombóza sa vyhnúť:
- ostré zvýšenie teploty okolia, kúrenie, ktoré vedie k rozšíreniu žíl
- Prijatie horúcich kúpeľov, návštev na sauny, turecké kúpele
- Dlhý pobyt na slnku
- Aplikácie horúceho vosku ako epilátor
Určitý význam pri prevencii trombózy hlbokých žíl sa vyznačuje bojom proti ťažkostiam venózneho obehu. Aby to urobilo, malo by byť úplne odstránené, aby niesli príliš tesné džínsy, tesné pásy a korzety, pančuchy a ponožky s tougiu gumičiek, ako aj topánky, úzko tesné shin (kaviár)
Provokujúce faktory trombózy hlbokej žily majú nadváhu, zdvíhacie hmotnosti, pričom dostávajú nadmerne vysoké dávky hormónov (určite antikoncepcie a t.D.).
Ventilátorová odtoková stimulácia výrazne znižuje riziko trombózy. Na zlepšenie venózneho odtoku je potrebné udržiavať nohy v zdvihnutej polohe počas spánku a rekreácie, pravidelne sa kontrastovať.
Na zabezpečenie rovnováhy je potrebné uprednostniť päty s výškou nie viac ako 3-4 cm. Použitie mäkkých ortopedických sérií výrazne znižuje zaťaženie stohu nohy.
Vykonávanie cvičenia aspoň 2-3 minúty za deň je dobrá preventívna udalosť v boji proti trombóze hlbokých žíl. Platí to najmä pre ľudí, ktorých práca nie je spojená s aktívnymi pohybmi a sú nútení viesť pracovný deň s nízkou hodnotou. Ak je osoba nútená sedieť na dlhú dobu, potom vykonanie niekoľkých jednoduchých cvičení (chôdza v rýchlom tempe, mení polohu nôh) ho zachrániť z stagnácie krvi
Športy v oblasti prevencie hlbokej žily trombózy je nevyhnutné. Triedy s určitým športom (chôdza, plávanie, cyklistika, tanec, golf) prispievajú k udržaniu tónu žily. Neodporúča sa zúčastniť sa tried na šport, ktoré súvisia s zaťažením na nohe nohy - tenis, squash, skákanie, aerobik, hmotnosť atletika.
V súčasnosti sa lieky používajú ako prevencia vaskulárnych ochorení. Patrí medzi ne takéto drogy, ktoré znižujú možnosť tvorby trombómov. Toto, najčastejšie, aspirín alebo drogy sú skupiny ¼ Tablety za deň.
