Čo je Hypocinezia

Hytokinesia - Obmedzenie mobility, kvôli životnému štýlu alebo dlhodobému posteli v rôznych chorobách. Aké sú príznaky tohto ochorenia? Prečítajte si viac v článku.

Obsah

Hytokinéza - nútený pokles objemu ľubovoľných pohybov z dôvodu povahy práce; Malá mobilita, nedostatočná ľudská motorická činnosť. Zavedenie vedeckého a technologického pokroku vo výrobe viedlo k redistribúcii zaťaženia z veľkých svalových skupín na malé svaly ramena a predlaktia a dôvod poklesu celkovej motorickej aktivity pri výrobe profesionálnej hypocineézie. Existovali profesionálne skupiny, ktoré vykonávajú prácu v pracovnej pozícii s nízkym napätím. Štúdie fyzického stavu ľudí «Nízky» Profesie ukázali, že ich fyzický výkon sa výrazne zníži v porovnaní s ľuďmi, ktorí sa zaoberajú fyzickou kultúrou a športom.

Efektívny príjem na určenie objemu motorickej aktivity je spočítať počet ľudských krokov pre pracovnú zmenu a denne - v pracovníkoch, ako aj cez víkendy, ako aj počítanie Energotrat. Pracovníci «Nízky» Profesie vykonávajú pracovnú zmenu 2008-2299 kroky, výdavky 801-879 kcal alebo 1,79-1,83 kcal / min. Počas dňa v deň v deň v týždni je počet krokov 8023-10 193, a cez víkendy 8928-11 590 s energetickými generátormi 2195 kcal a 2698 kcal, resp. Tieto dôkazy naznačujú, že pokiaľ ide o činnosť motora, skúmané osoby sú na nižšej hranici «Norma», charakteristické pre pracovníkov v pľúc. Nedostatok motorickej aktivity v pracovných dňoch nie je kompenzovaný vo voľnom čase, cez víkendy.

Hytokinesia je jedným z rizikových faktorov patologických zmien v ľudskom tele: ochorenia kardiovaskulárneho systému, obezity a poruchy pohybového aparátu. Medzi najnebezpečnejšie dôsledky malej motorovej aktivity osoby, poruchy kardiovaskulárneho systému. V osôb pracujúcich v hypocínovi sa zvyšuje srdcová frekvencia (srdcová frekvencia) v pokoji o 20%, čím sa znižuje kontraktilná funkcia srdcového svalu a rýchlosť jeho relaxácie, zhoršenie regulácie srdcového rytmu. Adaptácia srdca do svalovej záťaže sa vyskytuje hlavne v dôsledku zvýšenia srdcovej frekvencie s relatívne malým zvýšením krvného systolického objemu, ktorý je považovaný za neekonomickú reakciu, ktorá prispieva k rýchlemu vyčerpaniu funkčnej rezervy srdca a majú nepriaznivý prognostický Hodnota pri vývoji ochorení kardiovaskulárneho systému.

Rozvoj únavy závisí od úrovne fyzickej zdatnosti človeka. Na konci pracovnej zmeny existujú: zvýšenie latentného obdobia jednoduchej vizuálnej odpovede a odozvy motora u ľudí s vysokou a nízkou úrovňou všeobecného fyzického výkonu o 7 a 19% v porovnaní s počiatočnými hodnotami ( pracovať); zníženie rýchlosti spracovania informácií - o 10 a 21%; Zníženie vytrvalosti svalov kefy - 11 a 27%; Zníženie udržateľnosti jasnej vízie - o 9 a 16%. Značené posuny fyziologických funkcií v priebehu posunu označujú vývojovú únavu tela zamestnanca, hĺbku a stupeň závažnosti, ktorého sú oveľa viac u ľudí s nízkymi úrovňami fyzickej spôsobilosti.

Profesionálna hypocinezia výrazne zhoršuje vplyv na ľudské telo dr. Pracovné faktory, ako napríklad neuro-emocionálne napätie a monotónnosť. Negatívne emócie získavajú výraznú intenzitu a charakter stresu. Na pozadí znižovania emocionálnej stability faktorov stresu-agent sú negatívne emócie vytvrdzujú pre ľudí. Hytokinéza v kombinácii s vysokou úrovňou neuro-emocionálneho stresu môže spôsobiť rozdelenie adaptačných reakcií osoby. Jedným z účinných prostriedkov na zvýšenie schopnosti odolať psycho-emocionálnym napätím by sa mala zlepšiť fyzickú aktivitu.

Pre osoby s nízkou fyzickou zdatnosťou sú triedy potrebné na 30-40 minút 4-5 krát týždenne do 10-12 mesiacov. Pre osoby s priemernou úrovňou fyzickej zdatnosti je vhodné zaberať 20-30 minút 3 krát týždenne počas 8-10 mesiacov. Pre osoby s vysokou úrovňou fyzickej zdatnosti sú triedy možné počas 10-15 minút 1-2 krát týždenne.

Na kompenzáciu nedostatočnej motorovej činnosti: \ t

V niektorých prípadoch tento štát vedie k hypodynamike.