Čo je horská choroba

Aby ste sa chránili pred týmto ochorením, musíte vedieť, čo predstavuje. V tomto článku naše stránky povie čitateľom o dôvodoch, príznakoch a prevencii ťažobných ochorení.

Čo je horská choroba?

Toto ochorenie sa vyskytuje v alpských oblastiach so zriedkavým vzduchom. Riziko podliehajú horolezciám a geológom pri zdvíhaní vo veľkej výške, ako aj všetci, ktorí prichádzajú do hôr a ešte neoslali adaptačné obdobie. Vývoj tohto stavu je spojený s poklesom čiastočného tlaku kyslíka vo vzduchu spotrebovanej telesom. Fyzické prepracovanie, dehydratácia, Chladiace a teplotné kvapky spolu s hypoxie prispievajú k vzhľadu ochorenia a zhoršujú jeho prietok.

Ako sa vyskytne horská choroba?

Hlavnou príčinou bolestivým stavom je Hypoxia. Vyskytuje sa vzhľadom na to, že atmosférický tlak a koncentrácia kyslíka vo vzduchu sa znižuje ako nastavená výška. V reakcii na niektoré zmeny sa vyskytujú v ľudskom tele. Dýchanie sa stáva častejším a hlbokým, kvôli tomu, ktorým je rovnováha plynov v pľúcach a krvi narušená. Z tohto dôvodu kyslosť krvi sa znižuje a nesprávna distribúcia sodných solí a draselných solí v tkanivách.

Na vývoj horských ochorení je ovplyvnená nielen veľká výška, ale rýchlosť sadzieb. Ak je osoba nižšia ako 2000 m nad morom, nie sú pozorované žiadne zmeny vo svojom stave, ale s rýchlym zdvíhaním do výšky 2500-3000 m, ktorá sa začne zhoršiť. Obdobie aklimatizácie sa tiež líši v rôznych limitoch. Na vrcholy pod 3000 m sa môže použiť za niekoľko dní, zvýšenie nad touto funkciou môže vyžadovať niekoľko týždňov.

Faktory ovplyvňujúce horskú chorobu

Táto choroba nemá rýchly prejav, postupne sa vyvíja. Spravidla sa skladá zo 4 stupňov, z ktorých každý je charakterizovaný svojimi príznakmi. Zvážte viac každého štádia horskej choroby:

1. Jednoduchá etapa sa začína objaviť vo výške 3000-4000 m. Zároveň osoba oznámi nasledujúce príznaky:
• Strata chuti do jedla a pocit nevoľnosť; \ T
• hnačka; \ T
• Zvýšený tlak charakterizovaný hlukom v ušiach alebo vzhľad bodov pred očami;
• poruchy spánku;
• Rozdiely nálady, pocit apatia.
2. Stredná fáza sa koná pri zdvíhaní výšky 4000-5500 m. Symptómy sa stávajú nepríjemnejšími:
• Depresívny duševný stav;
• nevoľnosť a zvracanie;
• Zvýšenie telesnej teploty;
• pulzujúci bolesť hlavy; \ T
• Zníženie koncentrácie pozornosti.
3. Heavy fáza vzniká v nadmorskej výške 5500-6000 m nad morom. Jej prejavy sú ešte vážnejšie:
• Neustále bolesť hlavy, ktorá je ťažké prekonať aj s pomocou analgetík;
• závažné zvracanie;
• konštantný kašeľ; \ T
• Závraty, strata orientácie vo vesmíre.
4. Veľmi ťažká etapa sa prejavuje vo výške 6000 m. Všetky vyššie uvedené príznaky sa cítia niekoľkokrát silnejšie. Extrémne štádiá horských ochorení sú opuch mozgu a pľúc. Aby sa zabránilo letálnemu exodusu, odporúča sa okamžite znížiť výšku na bezpečnejšie.

Prevencia vývoja choroby nadmorskej výšky

Je známe, že jeho prevencia je najlepšia liečba. Preto sa dobyť, aby sa vrcholy lepšie pripravili.

1. Takže neexistujú žiadne problémy s kardiovaskulárnymi a dýchacími systémami, trikrát týždenne jogging po dobu 30-40 minút. Malo by sa začať 3 mesiace pred výletom v horách.
2. 2 mesiace pred stúpaním, ponúkame kurz drog, ktoré zvyšujú hemoglobín.
3. Ak ste náchylný na bolesti hlavy, meteo-citlivé alebo trpieť Osteochondróza Cervikálna chrbtica, musíte podstúpiť priebeh liekov, ktoré zlepšujú krvný obeh mozgu.
4. Recepcia Polyvitamíny Povinné pre všetkých tých, ktorí chcú navštíviť pohorie. Začnite piť vitamíny, ktoré potrebujete o mesiac skôr, a v horách pokračovať v prijímaní tabliet.
5. Denné použitie kyseliny acetylsalicylovej a vitamínu C pomôže Krvný záchranu a dodávky všetkých orgánov s kyslíkom. Vezmite tieto lieky potrebné, byť priamo v Highlands.
6. Všetky potrebné lieky by mali byť prítomné v súprave na karikatúra: analgetiká z bolesti hlavy, protivitých a imunomodulačných produktov, tablety riedenia spúta a na zníženie telesnej teploty.

Úspešná aklimatizácia ako prostriedok na prevenciu ťažby

Aby ste znížili prejav ochorenia s vysokou nadmorskou výškou, musíte správne podstúpiť aklimatizáciu v najvyšších oblastiach. Urobte to niekoľko pravidiel:

1. Na horu použite ozubenú zdvíhaciu schému. To znamená, že stúpanie na miesto cez noc, musíte prejsť niekoľkými stovkami a stráviť tam nejaký čas. Lepšie dať telu akékoľvek cvičenie. Potom sa môžete vrátiť na miesto, kde sa chystáte spať.
2. Keď sú vrcholy dobyté nad 3000 m, pokúste sa to preháňať, ísť hore na jeden deň viac ako 600 m. Cez každých tisíc metrov cestoval na jeden deň.
3. S cieľom skontrolovať, ako sa telo zvykne na výšku, skontrolujte rannú a večernú impulzu. Ak je ráno jeho frekvencia 10-20%, znamená to, že aklimatizácia je úspešná. Ak je ranný impulz nad večerným večerom, potom si na vrchole navyše.
4. Nenechávajte na hory na dopravu - takže výška získava príliš rýchlo tempo a telo nemá čas na prispôsobenie sa.
5. Vyhnite sa silnej fyzickej námahe do 2 dní po zdvíhaní.
6. Neužívajte alkohol v horách.
7. Jedzte často a malé časti, uprednostňujú diétu bohatú na sacharidy.

Dodržujte všetky potrebné opatrenia a počúvajte sami - to vám pomôže vyhnúť sa vážnym prejavom hornatých chorôb a udržať zdravie a pohody.