Ak ste ľahko komunikovať a nie ste náchylný k súťaži - potom máte menej pravdepodobné, že sa chorí. A ak nie? Definovať, ku ktorému sa cítite a konáte!
Obsah
Tento tajomný “typ D”.
Predstavte si, že dvaja pacienti, ktorí podstúpili rovnako nebezpečným infarktom. Jeden z nich – Veselá, otvorená a optimistická osoba, ktorá sa snaží zotaviť zo všetkých jeho. Druhý – zatvorené, smutné, smutné, že sa neustále a nechce počúvať o obnove. Jeden z nich vytvrdený. Čo si myslíte?
Je ľahké uhádnuť, že merrycloth má pravdepodobne výhodu nad maznáčikom. Lekári dlho navrhli, že typ charakteru je spojený s mierou rizika pre zdravie. Jeden z týchto lekárov, John Denollet, ktorý pracoval ako psychológ pri oddelení rehabilitácie pacientov s chorobami koronárneho systému, poznamenal, že pacienti s absolútne identickými stalmi reagujú inak na terapiu. "Keď som pracoval s týmito pacientmi, mám dojem, že dve hlavné charakterové znaky zohrávajú dôležitú úlohu. Ale aby ste urobili závažnejšie závery, potrebujete empirické údaje".
Denollet, profesor lekárskej psychológie z Tilburg University v Holandsku, už uskutočnila štúdiu s účasťou pacientov srdcových kancelárií, ako aj pacientov trpiacich hypertenziou, srdcovým zlyhaním, arytmiou, arteriálnymi ochoreniami. Výsledky výskumu dokazujú, že jeho intuícia nepodarilo. S touto štúdiou sa podarilo prideliť pacienta typu d – Tí, ktorí majú sklon vytvoriť chronický stres nebezpečný pre zdravie. To naznačuje, že stav psychiky má rovnaký kľúčový význam pre zdravie srdca, ako diéta, cvičenie a externý stres.
UPOZORNENIE: Negatívna excitabilita a potlačenie sociálnej supresie
Dve hlavné charakteristiky tohto typu osoby, zdôraznil Dennalet, – Je to prvé, "Negatívna excitabilita", Ďalej zažiť negatívne emócie: úzkosť, smútok, pesimizmus; A po druhé, "Sociálny potlačenie" – tendencia obmedziť vyjadrenie emócií, tendenciu nízke sebavedomie a tajomstvo. Zdôrazňuje však, že jej klasifikácia – Toto nie je len rozlišovanie medzi veselým a rušivým.
"Je to presne kombinácia negatívnej excitovateľnosti a potlačenia sociálneho potlačenia. Osoba môže byť veľmi negatívna vzrušujúcim, ale ak hovorí, že sa cíti, môže sa s ním vyrovnať a riziko sa pre neho nezvyšuje", – On hovorí.
Na zistenie patriacich k typu D, profesor Denollet vyvinula dotazník zo 14 otázok, známych ako DS14, ktorý sa ukázal ako účinný nástroj na prognózy v prípadoch kardiovaskulárnych ochorení.
"Ak pacient s kardiovaskulárnym ochorením patrí k typu D, riziko srdcového infarktu alebo predčasného úmrtia za to sa zvyšuje štyrikrát", – hovorí Denollet.
Vzťah psychologického typu a chorôb.
Výber typu osobnosti D je pokračovanie známej práce psychológov z 1960-70s, ktoré súvisia špecifické osobné charakteristiky so zdravím. Ambiciózne, cieľavedné workholiky boli pripísané za zadanie. Sú viac naklonení zažiť stres a riziko zvýšeného tlaku a srdcového ochorenia sa pre nich zvyšuje. Typ B Ľudia, ktorí nie sú naklonení konkurencii, svetlo v komunikácii a premyslení, nie sú vystavené špeciálnemu zdravotnému riziku. Typ C – Spoľahlivých ľudí, ktorí môžu prekonať ťažkosti, ktoré sa vyhýbajú konfliktným situáciám potlačením ich pocitov. Pre nich, na základe výskumu, zvýšeného rizika rakoviny.
"Paradoxne, Pacienti typu D si uvedomiť, čo sa s nimi stane – že sa rýchlo unavujú, alebo to, čo udusia, ale nebrajú sa na kardiológ, aby sa vyrovnali s týmito problémami. Ak kardiológ vie, že jeho pacient patrí k tomuto typu, môže vymenovať viac stretnutí s takýmto pacientom a tráviť viac analýz, aby si boli vedomí toho, čo sa s ním stane", – hovorí Denollet o hodnotách jeho objavu.
A ak mám liečiť “Typ D”?
Znamená to, že by ste mali byť narušení, ak sa cítite o d? Nie je potrebné. "Existujú dosť zdravý predstavitelia tohto typu, ktorý môže slobodne hovoriť o tom, čo sa s nimi stane v živote. Fajčenie je tiež spojené s rizikom ochorenia srdca, ale ak fajčíte, nepotrebujete infarkt. Ale ak sa cítite o type D a zároveň trpíte chronickými chorobami, mali by ste niečo zmeniť do svojho života, aby ste sa stali šťastnejšími".
Tieto zmeny môžu byť dosiahnuté pomocou psychoterapie, antidepresív alebo životného štýlu, ktoré znížia alarmujúce myšlienky.
Medzitým Texas Institute srdcových ochorení urobil vyhlásenie "Boli dôkazy, že typ D zmenil typ A z hľadiska najväčšieho rizikového faktora pre kardiovaskulárne ochorenia".
Zaslal: penny wark
