Qigong Technika je skutočným umením QI Energy Management. Energia Q vám umožňuje zaobchádzať s rôznymi chorobami, či už starnúcimi procesmi a rozširuje život. Qigong vám dáva možnosť poznať život a prírodné procesy, učí riadiť pocity a vnútorný svet.
Obsah
História qigongu
Výskyt qigongu je čas neolitického, archeologické vykopávky naznačujú, že jaskyni ľudia už aplikovali nekomplikované pohyby, tanec a samonasáž. TRUE, v čase termínu «qigong» Neexistoval som, tieto pohyby nemali určitý názov, boli nazývaní « Dao yin» - Chytľavé (alebo hľadá).
Najskoršia zmienka o liečivých pohyboch nájdených v «Ošetrovanie žltého cisára «O internom». Zaznamenané v zaobchádzaní: «Starovekí ľudia žili medzi voľne žijúcimi zvieratami a vtákmi, museli sa pohybovať ako toto zviera, aby sa zabránilo teplo a v zime - chlad».
Pohyb pomohol ľuďom vyrovnať sa s nepriaznivými faktormi vonkajšieho prostredia, ako aj zachovať zdravie a zaobchádzať s rôznymi ochoreniami, napríklad, ak po spaní dobre natiahnuť, Zevaut, mŕtvica, potom je pocit pokojného mieru a radosti ; \ T Ak chrbát bolí, môžete masáž, mierne roztrhať a prechádza bolesť; Ak sa prsia zapadá, potom sa potrebujete zdvihnúť a široko otvoriť ústa, potom pocit stuhnutosti prechádza. Takže prvé, primitívne prototypy dnešnej gymnastiky «qigong».
Koncept qigongu
Termín «qigong» Najprv sa stretne v taoistickom ošetrovaní, najskôr z nich sa nazýva «Čisté a jasné náboženské záznamy», Napísal taoist xu xuang počas dynastie Jin. Do ruštiny «Qi gong» preložené ako práca s «Q». «Q» - predstavuje určitú energetickú látku, «PIŠTOĽ» - znamená akciu, riadenie zručností.
Gymnastika «qigong» Ako spoločenský a kultúrny fenomén je to odraz tradičnej čínskej filozofie, náboženstva a tradičnej medicíny. Gymnastika «qigong» - Ide o unikátny systém zlepšovania čínskeho tela založený na schopnosti zvládnuť životnú energiu «Q» (alebo zdroj života).
Zvládnutie techniky gymnastiky «qigong», Je potrebné si uvedomiť a splniť základné princípy:
- Počas cvičenia, aby boli sám, čistenie srdca a upokojujúce myseľ
- Počas tréningu dodržiavajte rytmus a jednotnosť dýchania
- Všetky cvičenia by mali mať jasný, nepretržitý charakter
Pokyny qigong
Existuje mnoho smerov a škôl «qigong». V súčasnosti, budhistické, taoistické, konfuciánske, tibetské školy gymnastiky «qigong», Každý z nich dáva svoje vlastné úlohy a ciele. Medzi smermi sa vyznačujú medicínskou a wellness gymnastikou «qigong»; \ T boj a športy; Tvrdý a mäkký. Zvlášť zvýraznite dva typy gymnastiky «qigong» - Dynamické (alebo externé) a statické (alebo meditatívne, interné).
Statické druhy sú predovšetkým hlboké a rytmické dýchanie nosom, pokojné hladké pohyby zamerané na koncentráciu životne dôležitej energie «Q». Tento druh «qigong» Pravdepodobne ovplyvňuje hlavné systémy tela (CNS, krvný obeh, trávenie).
Pre dynamické druhy sú charakterizované intenzívnou fyzickou námahou, ktorá umožňuje zvýšiť tón celého tela a spravidla sa často používa ako jeden zo spôsobov, ako posilniť celkový zdravotný stav.
Ale stále mnohí výskumníci súhlasia s tým, že moderné divízie na školách a smeroch sú trochu podmienené, napríklad majstri bojových umení naučiť lekársku gymnastiku «qigong» Na liečbu rôznych zranení, a keď sa dostanú na najvyššiu úroveň v ich smere, začnú pochopiť a duchovnú gymnastiku «qigong».
Pre čínsku medicínu gymnastiku «qigong» Takmer nekonečné. Čínski lekári hovoria, že je účinná pre liečbu a zachovať zdravie, najmä ako dodatočný spôsob liečby. Číňania veria, že vedomosti o tom, ako je táto energia funguje, a schopnosť správne ovplyvniť, vám umožní žiť dlhý a zdravý život.
