Zabudnúť na večnú podvýživu a prázdny žalúdok. Dnes, naša webová stránka ponúka vynikajúcu diétu, môžete povedať, že navrhnuté špeciálne pre každú diétu v krvných skupinách. Budete môcť vychutnať jedlo po celý deň a necítite do DOCLAISTOVANÉHO SHOHU. Všetko, čo je potrebné - váš typ krvi.
Alebo ľahko stratiť 3 kilogramy každé 2 týždne.
Hlavná zásada diéty v krvných skupinách
Neexistuje žiadna lepšia výživa, než je navrhnutá špeciálne pre vaše telo. Žiadne lepšie jedlo, než to, že gény si pre vás vyberú. Koniec koncov, v závislosti od krvného typu, naše telo vníma niektoré výrobky a neprijíma ďalšie. Rovnaké jedlo, možno dokonca všeobecne prijaté, ako veľmi užitočné, môžu ovplyvniť rôznych ľudí rôznymi spôsobmi. Dlho dokázali vedci a uznaní na celom svete.
Ak vám to vysvetlíte jednoduchým spôsobom, typ diéty, s ktorou vám naše stránky predstaví, je založený na tvorbe potravín, ktorý je v USA geneticky položený. Vďaka tejto metóde je možné dosiahnuť veľký úspech. Koniec koncov, ako výsledok, všetko, čo jeme, je dobre absorbované a nepoškodzuje našu hmotnosť.
Výhodou diéty v krvných skupinách pozostáva najmä preto, že plne vylučujeme z našej strave škodlivej pre naše telo potravín. Okrem toho správne vyberanie vašej stravy, potreba zmizne v počítaní kalórií.
Potravinové skupiny
Všetko, čo jeme, môžeme byť rozdelené do troch skupín:
- Ideálne produkty pre konkrétny krvný typ. Sú dobre absorbované.
- Neutrálne produkty
- Škodlivé výrobky, ktoré sú kontraindikované jedným alebo iným spôsobom.
Neutrálne produkty - to je skupina produktov, ktoré ideálne vhodné vlastníkmi akéhokoľvek krvného typu. Sacharidy a proteíny obsiahnuté v týchto výrobkoch sú buď veľmi nevýznamné, alebo jednoducho nie sú absorbované telom, takže nepoškodzujú naše trávenie. Hlavnými zástupcami takýchto výrobkov sú zelenina, ovocie, orechy a semená, tuky (obe zvieratá a zelenina), zelení a korenia, chatové syry, mliečne výrobky.
Bez ohľadu na to, ktoré máte krv typ, pamätajte: Nikto z nich sa zmestí na šunku, tuku, bravčové, údené, zmrzliny, čierne olivy, syr roztavený a syr «Rookfort», Rovnako ako COLA, sladké nápoje, vrátane nízkokalorických, silných alkoholických nápojov.
Diéta pre 1. krvného typu (0)
Vaše menu by malo zahŕňať veľa mäsa, rýb. Napriek tomu, že ste dokonale trávia mäso - nemalo by to byť základ vašej stravy. Zelenina nemôže byť vylúčená, pretože sú zdrojom vitamínov. Predpokladá sa, že prvý je najstarší typ krvného typu, čo je dôvod, prečo by sa jej majitelia mali konzumovať o spôsobe, akým urobili ... primitívnych ľudí. Nie nie nie. To neznamená, že odteraz vo vašej strave by malo zahŕňať surové mäso. Len sa snažte jesť všetko, čo sa môžete dostať na lov alebo rastú na zemi.
Ideálne výrobky - jahňacie, hovädzie mäso, pečeň, figy, slivky, artičoky, brokolica, čínska kapusta.
Približná diéta pre prvú krvnú skupinu:
Raňajky - Nedostalené vločky s ovocím a mliekom alebo ovocným šalátom;
Obed - pečené mäso alebo rybie filé so zeleninou, ryžou;
Večera - Ovocný šalát.
Diéta pre druhý typ krvi (A)
Pre tých, ktorí majú druhú krvnú skupinu dokonale fit zeleniny, ovocie a obilniny. Je štatisticky preukázané, že ľudia s takou krvou najčastejšie úplne odmietajú mäso (stať sa vegetariánmi). Predpokladá sa, že táto skupina sa objavila čoskoro potom, čo sa osoba dozvedela, a teda na použitie pšenice. Ideálne produkty - Carp, Losos, rieka Perch, Sójové výrobky, Obr. Prakticky žiadne mliečne potraviny.
Približná diéta pre druhú krvnú skupinu:
Raňajky - jogurt s prerezávaným alebo ovocným šalátom;
Obed - ryža s zelenými a šampiňónmi alebo zeleninou, sójovým mäsom, strukovinami;
Večera - akékoľvek ovocie.
Diéta pre 3. krvnú skupinu (B)
Si veľké šťastie, pretože vďaka silného tráviaceho systému, vaše telo dokonale vníma takmer všetky produkty: mäso, ryby, mliečne výrobky.
Je to vďaka tomu, že máte obzvlášť široký výber «Povolený» pokrmy. Predpokladá sa, že táto krvná skupina vznikla 10 tisíc. pred rokmi. Životné podmienky potom boli na pokraji prežitia. Potraviny sa podarilo byť insonstanttne a väčšina z rovnakých produktov. Ideálne produkty - jogurt, kefír, syr, jahňacie, vajcia, varené ryby, fazuľa, banány, slivky, pšeničný chlieb.
Približná diéta pre tretiu krvnú skupinu:
Raňajky - Omeleta s ananásom alebo Muesley s jablkom;
Obed - Borsch, grilovaná zelenina alebo mäso Schnitzel so špenátom;
Večera - losos s nízkou tukovou omáčkou.
Diéta pre 4. krvného typu (AV)
Pre ľudí so štvrtým krvným pásom je pre ľudí vhodné aj mnoho výrobkov. Ale spravidla majú citlivé potravinové prístroje. Takže stále existuje viac rýb a menšieho mäsa.
Ideálne produkty - Lamb, Turecko, MacROLL, Sardinky, Pike, pstruh, Kozie mlieko, Ovce syra, Ryža, ovsené vločky, mliečne výrobky, baklažán, kapusta, korenie (okrem Čile) \ t.
Približná diéta pre štvrtú krvnú skupinu:
Raňajky - Chata s jablkami a orechmi;
Obed - varené na masteli zeleninové kastról alebo pečené baklažány. Turecko alebo chudé mäso je tiež povolené, ale nezabudnite, že v žiadnom prípade nemožno kombinovať s produktmi sacharidov (cestoviny, zemiaky);
Večera - zelený šalát alebo ovocie.
Na konci príbehu o diéte pre krvné skupiny by naše stránky chceli priniesť nejaké ďalšie generály pre všetky odporúčania:
- Pre dokonalú a rýchlu stratu hmotnosti, s výnimkou výberu výrobkov v skupinách krvi, budete musieť zabudnúť na súčasné použitie produktov bohatých na proteíny a sacharidy.
- Viac ako polovica potravín by mala byť ovocia a zelenina
- Jemne pripraviť jedlo (pre pár alebo v rúre).
