Účelom tejto diéty je zmierniť stav pacienta, ktorý má porušenie srdcového rytmu a problémov s plavidlami. To tiež umožňuje vyložiť tráviacich orgánov a zároveň nenačítať púčiky. To zase pomáha zvýšiť hlasitosť dane.
V tejto strave je množstvo voľnej tekutiny spotrebovanej denne obmedzené na 1-1,2 litre. V rovnakej dobe, polievky a kisíny sú považované za tekutinu. Okrem toho, pod dodržiavaním tejto stravy, množstvo stolovej soli je obmedzená na približne 6-8 gramov za deň. Polovica tohto množstva sa pridáva do riadu pri varení a druhá polovica sa vydáva pacientovi.
Denný obsah kalorického obsahu tejto stravy je približne 2300-2600 kalórií. V rámci diéty existuje približne 350-400 gramov sacharidov, približne 90 gramov proteínov a približne 70 gramov tukov, z ktorých sú rastlinné tuky približne 20 gramov.
Potraviny sa zvyčajne prijímajú päť až šesťkrát denne v malých častiach. Zároveň je dôležité, aby večera bola tri hodiny pred spaním. Jedlá pod dodržiavaním diéty číslo 10, spravidla pripravené bez soli a zmiznú. Ryby a mäso sú najčastejšie sušené. Po dekompatoch môžete trochu vymazať jedlo alebo piecť.
Všeobecné odporúčania
Počas tejto diéty v potravinách sa odporúča zahrnúť viac alkalických výrobkov a riadu. Napríklad mlieko je povolené s jeho znášanlivosťou a mliečnymi výrobkami, ako aj zeleninou, ovocím a džúsmi. Je možné zahrnúť sušené ovocie v diéte. Okrem toho, počas tejto diéty sa odporúča jesť potraviny, ktoré sú bohaté na látky, ktoré znižujú infiltráciu tuku. Najmä takéto potraviny dodávky chalupe syr, treska a ovsené vločky.
Okrem toho, pšeničný chlieb, vyrobený z múky a druhej triedy, patrí do povolených produktov počas tejto stravy. Môžete tiež zahrnúť do diéty nesprávnych cookies a sušienok. Pokiaľ ide o vajcia, ich spotreba je obmedzená na jedno vajce za deň. Vajcia môžu byť pripravené ako vo forme proteínových omeletov a variť Skey. Vajcia môžu byť tiež pridané do riadu.
Jednoduché použitie zeleniny, zrnité a maslo. Z mäsových výrobkov je možné zahrnúť do diéty nízkotučné odrody hovädzieho mäsa, nízkotučné bravčové mäso, teľacie, králičie mäso, kuracie a morčacie mäso. Mäso sa zvyčajne varí, potom môže byť v prípade potreby fúzovaný alebo pečie. Môžete tiež zahrnúť poistku a varenú rybu v diéte, ale varené klobásy sú lepšie používať minima. Z prvých jedál zvyčajne pripravujú rôzne vegetariánske polievky so zeleninou a záťahmi. Najmä môžete borsch, beetter a polievka. Povolené produkty sú tiež pripisované kyslým výrobkom a chatovým syrom. Môžete variť kastróly, obilniny a varené cestoviny.
Je tiež povolené používať zeleninu, ktorá môže byť zahrnutá do stravy, a to ako v surovej forme, ako aj v pečenej forme. Pravda, zo zeleniny stojí čo najmenej, použite bielu kapusta a zelený hrášok.
Zakázané produkty
Pod dodržiavaním diéty je tiež potrebné vylúčiť z jeho stravy, výrobkov obsahujúcich látky, ktoré vzrušujú kardiovaskulárny systém a nervový systém. Najmä by mala byť vylúčená z diéty - kávy, silného čaju, čokolády, alkoholických nápojov, ostrých jedál, kakao, rôzne tuhé bujóny, údené, výrobky obsahujúce mnoho cholesterolu. Mal by byť obmedzený na použitie výrobkov, ktoré spôsobujú futulencia. Mala by byť tiež vylúčená zo stravy čerstvého chleba a výrobkov z cesta. Nie je potrebné jesť mastné mäso, mastné ryby, pečeň, obličky a mozgy. Mali by ste tiež odstrániť konzervované potraviny, kaviár, mastné a slané syry. Nemáte varné skrutky alebo vyprážané vajcia. By nemali byť zahrnuté do stravy strukovín a húb. Neodporúča sa používať fyziologický roztok, nakladaný, ako aj zeleninu ticha. Fruits s hrubým vláknom je tiež lepšie vylúčiť. Tiež vylúčené zo stravy pacientov Sorrel, reďkovky, špenát, cibuľa a cesnak.
Menu Diéta číslo 10
Približné menu s diétovým číslom 10 môže byť nasledovné. Ako prvé raňajky, jesť varené vajce, kus s nízkym syrom, dva kusy pšeničného chleba s 10 grammi masla. Na konci, vypite pohár čaju s medom. Ako druhé raňajky, môžete jesť akékoľvek ovocie. Na obed môžete variť zemiakovou polievkou na bunde a kúsok praženej ryby. Pridajte dva kusy ražného chleba a pohára Compote. Ako polnoci bude mliečna polievka s vermmicellusom, pár kusov pšeničného chleba a šálka zeleného čaju. Pre večeru - pečené ryby a ovocie pilaf. Pijeme zelený čaj. Pre nočný nápoj nízkotučný Kefir.
Diétne odrody
Mymedinform.Com by chcel poznamenať, že autor stravy vyvinula niektoré odrody diéty číslo 10. Hovorte o tom viac.
Diéta 10a.
Táto verzia diéty je zvyčajne predpísaná srdcovým ochorením s nedostatkom krvného obehu II-III. Okrem toho je táto diéta predpísaná pre primárnu arteriálnu hypertenziu s porušením mozgovej cirkulácie alebo nedostatku krvného obehu. Indikácia na aplikáciu tejto diéty je tiež srdcovým infarktom v subakútnom alebo akútnom období. Účelom tejto diéty je maximálne vykladanie kardiovaskulárneho systému. S touto stravou je jedlo akceptované v malých častiach najmenej šesťkrát denne.
Diéta 10b.
Indikácie na použitie tejto diéty je reumatizmus v nízkom stupni činnosti procesu. Zároveň by pacienti mali mať cirkulačnú poruchu. Uvedenie na vymenovanie diéty č. 10b je tiež reumatizmus v nonostrovej fáze.
Jedlo na tejto strave je zvyčajne najmenej päť až šesťkrát denne v malých častiach. V rovnakej dobe, v dennej strave pacientov je potrebné zvýšiť obsah zvieracích proteínov. Tiež by mala znížiť spotrebu varnej soli. Okrem toho by malo byť prítomné dostatočné množstvo vitamínov v diéte pacientov.
Diéta 10c.
Táto diéta je predpísaná v ateroskleróze srdcových ciev, s aterosklerózou mozgu, ako aj zvýšením tlaku. Indikácia na aplikáciu diéty č. 10c je tiež ischemická choroba srdca. Účelom tejto diéty je spomaliť progresiu aterosklerózy a obnoviť narušený lipid a výmenu. Jedlo sa zvyčajne prijíma šesťkrát denne.
Diéta 10g.
Indikácia používania tejto diéty je primárna arteriálna hypertenzia. Toto je diéta bez soli. V tomto prípade, v diéte pacientov, obsah thiamínu, kyseliny askorbovej, riboflavínu, kyseliny nikotínu, vitamín pyridoxínu, solí horečnatých a draslíkových solí. Okrem toho, s touto stravou, výrobky s organickým jódom by mali byť zahrnuté do diéty, výrobkov s bunkovými plášťmi, ako aj produkty bohaté na lipotropné látky.
Diéta 10i.
Táto diéta je menovaná akútnym infarktom myokardu. Účelom diéty je zlepšiť prácu obehového prístroja vo všeobecnosti. Okrem toho, táto diéta vám umožňuje normalizovať intestinálne motora. Diéta číslo 10 je diéta so zníženou kalóriou a s úplnou výnimkou varnej soli. Okrem toho, počas tejto stravy, použitie výrobkov, ktoré spôsobujú meteorizmus. Po tejto strave sa pacient zvyčajne prekladá na diétové číslo 10c.
