Vzhľadom k tomu, vodársky melón diéta sa vzťahuje na monoprodukčný typ, to znamená, že zahŕňa použitie len jedného výrobku, spôsobuje, že telo, aby to mierne, silné nepohodlie. Len si predstavte, že vaša strava bude pozostávať len zo sladkej ovocnej vody. Je ťažké prežiť, a to morálne aj fyzicky. Z tohto dôvodu má melón strava taká krátka doba. Ale viac neskôr. Teraz stojí za pochopenie, prečo je melón, ktorý prispieva k strate hmotnosti a čistenia tela?
Prečo melón?
Prvým a najdôležitejším dôvodom spočíva v nízkom obsahom kalórií tohto obrie bobule. Na 100 gramov melónskeho účtu len 38 kilokalórie a na zlepšenie pre skládku je osoba stačí 400-500 gramov výrobku.
Ako je známe, vodný melón má silný diuretický účinok na telo, pochádzajúcej extra tekutinu a s ním škodlivé látky nahromadené počas obdobia nesprávneho napájania. Jednoducho povedané, vodárna šťava robí v tele «Mokré čistenie». Ale to leží vážne nebezpečenstvo pre ľudí so slabými obličkami alebo chorobami genitourinárneho systému. Nadmerné zaťaženie môže vyvolať zhoršenie a viesť k nežiaducim dôsledkom. Ak nemáte takéto problémy, ale na druhom alebo treťom dni melónovej diéty boli bolestivé pocity v oblasti obličiek, mali by ste okamžite prerušiť kurz a len v prípade skontrolovať stav vnútorných orgánov. Snáď melón strava pomôže zabrániť rozvoju vážnych ochorení.
Strata hmotnosti V prvých niekoľkých dňoch sa melónová diéta vyskytne presne v dôsledku odstránenia prebytočných tekutín, spolu s tým, ktoré škodlivé soľné sedimenty idú. Kurz teda pomáha schudnúť a vykonávať veľké čistenie kĺbov.
Melón dokonale potláča pocit hladu, žalúdočnú tekutinu na zlyhanie. Toto je iluzórny pocit, ale môže ušetriť, ak osoba nie je schopná kontrolovať jedlo v rozumných množstvách.
Sladká chuť bobúľ má veľký význam. Vedci uskutočnili štúdie, ktoré ukázali, že ľudský mozog je rýchlejší prijímajúci signál o sýtosti, ak je sladké jedlo v žalúdku. Preto mnohí je oveľa jednoduchšie presunúť čistenie melónovej diéty ako uhorka.
Pravidlá melón Diéta
V deň, keď môžete jesť až jeden a pol kilogramov melónu, hryzenie s crackermi alebo chudými bochníkmi. Nepite čierny čaj s cukrom a kávou (aj bez cukru). Ak naozaj chcete, v dopoludňajších hodinách môžete piť šálku zeleného čaju s citrónom alebo kamarátom. Takže odrežte kúsok melónu, stlačte sušienky a distribuovať «bohatstvo» celý deň.
Watermelová diéta môže trvať maximálne 3-4 dni. V ideálnom prípade je telo dosť a dva dni, aby celý možný počet solí, toxínov a trosky. Bohužiaľ, mnoho dievčat, ktoré chcú schudnúť rýchlo myslieť, že ak sa držíte na vodcom diéte, budú stále štíhlejšie a zdravšie. Toto je nesprávne. Telo bude vyčerpané a kilogramy sa vrátia v mrknutí oka.
Treba pripomenúť, že melón diéta nepomôže odstrániť tuk z tela. S tým sa zbavíte nadbytočných tekutín a pripravíte sa na serióznejší krok. Odstráňte tukové sedimenty môžu len športové a stredne ťažkú výživu. Žiadna diéta nie je schopná, okrem bežnej fyzickej námahy, takže sa musí urobiť štíhla postava v potku.
Ale ak sa pravidelne uchyľujete, každý 5-6 dní, potom centimetre z pásu začne postupne odísť. Ale v tomto prípade je potrebné striktne kontrolovať objem svojej stravy v prestávkach medzi stravovaním, inak sa kilogramy vrátia dvojnásobne. Mymedinform.Com varuje, že chuť bude musieť bojovať aj tak. Takže ak vy «Vyložený» Melón v pondelok, potom za deň alebo dva, určite chcete jesť aditívum na obed alebo hýčkať sa s sendvičom na noc. Výsledok, rovnako ako pri ktorejkoľvek strave závisí od sily vôle.
Užitočné odporúčania
Vyberte si malé vodné melóny, aby neboli žiadne pokušenie jesť viac, než je potrebné, rovnako ako to, že zvyšok nie je pokazený.
Najlepšie je sedieť na vodcom diéte na konci leta, keď sú bobule zrelé prirodzene, a nie kvôli chemikáliám. Prospech z «Chemický» Vodné melóny nebudú žiadne, ale riziko je veľmi veľké. Je lepšie piť vodu, než jesť takýto pochybný výrobok.
Nekupujte popraskané vodné melóny! Toto bobule je nádherným prírodným absorbentom, ktorý absorbuje všetky okolité prchavé látky a pachy. Preto, ak ste videli, že prasknuté alebo rozdelené vodné melóny sa predávajú v blízkosti cesty, môžete si byť istí, že okrem vitamínov je tu veľa «Urban Chemikálie».
Čo je užitočný melón
Melón takmer úplne pozostáva z vody, ale malá frakcia buničiny (len 10-15%) stačí na zabezpečenie hmotnosti užitočných látok. Charakteristickým znakom melónovej šťavy zo všetkých ostatných je, že v ňom nie sú žiadne sviatosti cukry, čo si vyžaduje inzulín v tele. Z tohto dôvodu môžu byť melóny vybavené ľuďmi aj s ostrým diabetom, avšak v malých množstvách.
Awardmel obsahuje aj komplex minerálnych solí, ktoré pomáhajú telu podporujú rovnováhu vody s vodou, bez toho, aby poškodil stav obličiek.
Vlákno alebo rovnaké melónové mäso prispieva k normalizácii črevnej motility. Berry jednoduché «Uvádzanie» Výkonné antioxidanty, ktoré majú omladzovanie a nejaký aj protirakovinový účinok! Existuje mnoho takýchto látok v melone, ale ich koncentrácia je celkom nevýznamná, takže neposkytujú výrazný účinok.
Vodné melóny sú užitočné pre mladé ošetrovateľské matky, pretože prispievajú k výrobe materského mlieka a poskytujú svoje užitočné látky pre dieťa.
200 gramov buničiny melón obsahuje dennú rýchlosť horčíka. Pripomeňme, že horčík prispieva k nasávaniu živín z potravín a nápojov, takže použitie melónu s ovocím, obilninami a fermentovanými výrobkami je veľmi užitočné. Okrem toho, že horčík prispieva k posilneniu nervov a svalov. Osoba dostane menej unavená, cíti sa veselý celý deň a je v dobrom duchu.
Nie je to tak dávno, vedci zistia, že melón priaznivo ovplyvňuje účinnosť, čím sa niekoľkokrát silnejší Viagra! Tam je špeciálna látka v Berry Berry - Citrullin. Rozpúšťanie v črevách sa zmení na arginín, silne rozširuje krvné cievy.
Naše stránky už spomínali vyššie o kontraindikáciách, ale chcel by som pridať niečo iné. Často sa tehotné ženy odporúčajú jesť viac melón, pretože obsahuje požadované množstvo vitamínu B9 v prírodnej forme. V prvých mesiacoch tehotenstva prinesie vodný melón kolosálny prínos, ale potom je lepšie odmietnuť ho, pretože ovocie sa zvýši a vyvíja tlak na močový mechúra. Na konci tehotenstva sa budúcim matkám už sťažujú na príliš časté výlety na toaletu a záťaž z vodného melónu môže situáciu len zhoršiť.
