Tak premýšľajte... Aby ste dosiahli určitý stav v živote, musíte veľa pracovať, a tak, že tento stav nestratí a okrem toho je vysoko vyššie, musíte pracovať dvakrát. A nezáleží na tom, aký účel osoba sleduje - či je to objav vášho vlastného podnikania alebo úspešného manželstva vo všetkých ohľadoch - musíte pracovať bez kráľa.
A čo nakoniec?
V dôsledku toho je najviac porucha na pôdu úzkosti «Populárny» choroba, s ktorou musíte žiť a zaoberať sa modernou osobou.
Pod pojmom «Úzkostná porucha» Psychiatry Referenčné knihy Opíšte mentálne stavy, ktorého vedúci znak je nevysvetliteľný strach a úzkosť na pokraji paniky. Poruchy alarmu zahŕňa fóbie, zmiešanú úzkosť a depresívnu poruchu, generalizovanú alarmujúcu poruchu, ako aj záchvaty paniky, o tom, ktoré MPCenty povedali skôr.
Z obvyklého úzkosti, charakteristiky každého bez výnimky, a dokonca aj niektorých zvierat, patologická úzkosť sa vyznačuje skutočnosťou, že existuje, ako sa hovorí, v presnom mieste - neexistuje žiadny vonkajší faktor, ktorý spôsobí jeho vzhľad -.
Vonkajšie prejavy alarmujúcej poruchy
Jednoduchá úzkosť externe je prakticky nevyjadrená, všetky skúsenosti sú zamerané na osobu. Stredná a vysoká úroveň úzkosti sa spúšťajú v práci somato-vegetatívne, «telá» Znaky obáv.
Najvýraznejšie príznaky, ktoré sa nazývajú ľudia, ktorí trpia rušivými štátmi, keď sú požiadaní, aby opísali svoje pocity, podľa:
- Úzkosť je konštantná alebo pravidelne vyplývajúca relatívne pokojnými intervalmi;
- nepohodlný pocit vnútornej triašky;
- Strach je nevysvetliteľný a neopodstatnený;
- Srdce vyskočí z hrudníka;
- Je ťažké dýchať - ako keby vôbec nebol žiadny vzduch;
- na tele striedavo beh «ľadový» a «Oheň» vlny;
- Strog brušné kŕče;
- Silné potenie paliem a nôh;
- Je ťažké vytvoriť pohyby prehĺtania - všetko vyschne v ústach;
- Časté nutkanie na močenie, hnačka; \ T
- strach zo smrti.
Je silný alarm pre človeka nebezpečný?
Jednoduché prípady alarmujúcej poruchy pre zdravie a život osoby Žiadna hrozba predstavuje. Oveľa závažnejšie veci sa zaoberajú spustenou formou úzkosti: Medicína je známe prípady, keď sa ochorenia vnútorných orgánov a systémov stali dôsledkom vážneho poplachu a obáv.
V niektorých prípadoch, alarmujúca porucha, dokonca aj s najviac zodpovednou a kompetentnou liečbou, nezmizne bez stopy, ale stáva sa celkom «materiál» Zobraziť formulár Žalúdočné vredy, Hypertenzia, syndróm dráždivého čreva. Niekedy je úzkosť transformovaná na najťažšiu depresiu.
Odrody rušivého stavu
O psychoterapii pri liečbe úzkostných porúch uznať lev podiel nádeje. Konzultácie príslušného odborníka pomáhajú pacientovi, aby sa dostal k skutočnému dôvodu vzniku úzkosti. Okrem toho, v procese terapie sa človek učí relaxovať a monitorovať svoj stav počas útoku a osobitné postupy umožňujú znížiť náchylnosť k faktorom, ktoré spôsobujú vážne obavy. Najúčinnejšia liečba sa ukáže, že je, keď je osoba určená a naozaj sa chce zbaviť štátu, ktorý otravuje svoj život.
Základom lieku liečby alarmov je príjem takýchto liekov ako:
- beta-adrenolays - drogy, s ktorými môžete uložiť pacienta «telá» prejavy duševnej poruchy: rýchle srdce, nadmerné potenie, skoky krvného tlaku;
- Tranquilizéry - drogy robia úzkosť a strach menej výrazný, zlepšiť spánok, odstrániť nadmerný svalový tón. Prijatie takýchto liekov si však vyžaduje určitú opatrnosť - môžu spôsobiť závislosť, závislosť a storno syndróm. Vezmite ich do krátkych kurzov, kategoricky vyhýbajte sa alkoholi na pitie. Kombinácia nedbanlivosti alkoholu a trankvilizátora ohrozuje útlaku dýchania až po úplnú zastávku. Tiež veľmi pozorný lekár vyberá drogy tejto skupiny pre ľudí, ktorých zamestnanie si vyžaduje zvýšenú pozornosť;
- Antidepresíva sú vo väčšine prípadov predpísané v dôsledku možnosti brať ich dlhú dobu - teleso ich ľahko prenáša. Pozitívny účinok sa postupne vyvíja (od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov) - s alarmom, ústupmi. Antidepresívami sú tiež účinným prostriedkom na zvýšenie prahovej hodnoty citlivosti bolesti a pomôcť eliminovať vegetatívne poruchy (srdcový tep, závraty).
Ako zabrániť rozvoju úzkostnej poruchy
Ak nechcete, aby ste mali lepkavý pocit úzkosti a strachu, aby ste boli vašou každodennou realitou, berieme vážne na odporúčania, ktoré naše webové stránky ponúka:
- Nikto sa nebude starať o vaše zdravie, rovnako ako ste sami: jesť prírodné kvalitné výrobky, uistite sa, že si užívajte multivitamíny.
- Zdržať sa kávy, cukru a alkoholu - ich účinok je dočasný a škoda spôsobená zdravím je nesporná.
- Každý deň, počas pracovného procesu, nájsť najmenej 15-20 minút pre rekreáciu. Verte mi, aj tieto omrvinky budú neoceniteľné pre vaše telo - počas tohto času sa pokúste rozptýliť a relaxovať. Takže výrazne vyplňte svoje emocionálne a energetické rezervy.
- Preskúmajte týždenný (mesačný) zoznam vašich povinných záležitostí: Možno to môže byť opravené toľko, aby vyhral v čase sivého času na plnú dovolenku. Všetkým znamená, že sa snažte vyhnúť kontaktom a prípadom, ktoré vás spôsobujú hlboké.
- Získajte denník, kde každý deň oslávite úroveň vašej úzkosti na desať miliárd. Takže to bude jednoduchšie sledovať tie udalosti alebo udalosti, ktoré vás robia starosťou a starosťou. Uistite sa, že napíšte, aké myšlienky sú prekonané, keď sa bojíte. Tiež poznamenáva, že vám pomôže relaxovať a naladiť pozitívnym spôsobom. Odpočinok a byť zdravý!
