V rovnakej dobe, len málo tehotných žien umožní si vychutnať melón a patrí k nemu s opatrnosťou. Koniec koncov, na tom, že existujú dobré dôvody - opuch, odporúčania lekárov a osobné myšlienky.
Mymedinform.Com pomôže zistiť, či je možné jesť melón do budúcich mommies, a ako dobre je to pre tehotenstvo.
Ihneď si všimneme, že názory špecialistov o výhodách melónu počas tehotenstva sa líšia. Niektorí sa domnievajú, že táto brehová je možná v akýchkoľvek množstvách, iné kategoricky zakazujú jeho použitie. Prečo sú názory takéto polárne? Zistíme ..
Čo môže byť užitočné pre tehotný melón?
Ovocie a bobule boli vždy cennými zdrojmi vitamínov. Nie výnimka je melón. Vo svojej buničine obsahuje cennosti, ktoré prispievajú k priaznivému tehotenstvu:
- Vitamíny A a C budú mať priaznivý vplyv na zdravie matky a rozvoj budúceho dieťaťa;
- Vitamíny skupiny B, medzi ktorými je obzvlášť dôležitá kyselina listová, pretože sa priamo podieľajú na tvorbe plodu tvorby krvi, syntéza proteínov;
- Vodný melón má LICKE. Toto antioxidant Znížiť riziko srdcových ochorení. Zabraňuje tvorbe onkologických ochorení;
- Obsah veľkého počtu stopových prvkov, z ktorých najdôležitejšie sú železo, jódu a vápnik, tvoria melón jeden z najužitočných produktov pre tehotné ženy;
- Použitie len jedného melóna Solk spĺňa dennú potrebu osoby v horčíku;
- Organické kyseliny a pektín, ako aj vlákno priaznivého účinku na tráviacom systéme.
Hlavné priaznivé vlastnosti melónu
Mnohé matky sa v jednom dôvode vychutnať melón - strach z otravy. Tento produkt má vlastnosť, aby sa rýchlo odradila. Preto by sa bláznivý by mal byť udržiavaný v chladničke nie viac ako 24 hodín. A keď si kúpite, nepožiadajte predávajúceho, aby si vybral vodné melóny, inak to môže rýchlo skórovať.
Príznaky otravy sa objavujú po niekoľkých hodinách po jednom melóne:
- Začnete nevoľnosť a slzu;
- k dispozícii hnačka; \ T
- Zdá sa, že bolesť brucha;
- stúpa teplota orgány;
- Sú možné lomit Príčiny; \ T
- Ste neustále znobit.
Pri prvej príznak otravy sa naliehavo dotýkajú nemocnice!
Jesť toto nádherné a užitočné zdravotné riziko na jedenie, pamätajte na niekoľko pravidiel:
- Nekupujte melóny s trhlinami.
- Vyhnúť sa predajcom predávať bobule priamo na Zemi.
- Nákup melónov na miestach s prístreškami a špeciálne vybavené drevené police.
Vyberte si melón bez dusičnanov
Ďalšia škoda na zdravie tehotná žena môže byť prítomnosť dusičnanov v melone. Je to nebezpečné pre každého, nehovoriac o budúcej mame. Toxíny sú schopné zničiť placentárnu bariéru, ktorá môže spôsobiť potrat. Preto melóny s dusičnanmi sú kategoricky zakázané tehotným.
Aby sa zabránilo nákupe nitrátových melónov pomôžu našim odporúčaniam
- Prvý a najdôležitejšie: Kúpiť melón v prirodzenom čase zrenia na to. Toto obdobie je koncom augusta - začiatkom septembra. Nie je potrebné získať predčasné bobule, vystavenie rizika vášho dieťaťa.
- Pri poklepaní sa dusičnanový vodný melón robí tlmený zvuk.
- V mefe «zdravý» Melón by nemal byť žltý prúd, len biela. V ideálnom prípade je červená a sladká.
- «Chemický» Melón problémy s rovnomerným maľovaním bez charakteristických pásov.
- Pri stláčaní melónu by nemali byť mäkké.
- Pri rezaní by malo byť charakteristické praskanie.
- Melón s dusičnanmi v plátok dokonale hladký.
- Nafúknutý vodný melón s chemikáliami maľovať vodu v ružovej farbe. «Zdravý» Melón bude mierne zakalený.
- Nevyhnutné zariadenie pre budúce matky bude nithomer. Určí prítomnosť škodlivých látok nielen melón, ale aj iných produktov.
Ako jesť vodný melón?
Nadmerné použitie melónu môže poškodiť telo. Všetci lekári jednomyseľne. Tento výrobok má diuretický účinok, a teda tehotné ženy by mali byť konzultované so svojím lekárom o bezpečnej norme. Jeden možno uľahčiť a chránené naraz, ďalšie - žiadne ďalšie kusy párov.
Lekári odporúčajú, aby tento produkt oddelene rummage od iných potravín a nápojov. Jedzte melón jednu hodinu pred použitím iných produktov. Mimochodom, niektorí ľudia milujú jesť melón s chlebom. Mali by vedieť, že je lepšie uprednostniť biele odrody. Susedstvo s čiernym chlebom pri jedle môže vyvolať poruchu žalúdka.
Keď by budúce matky mali odmietnuť melón?
Watermelon má mnoho pozitívnych vlastností. Avšak kvôli niektorým faktorom by tehotné ženy mali stále odmietnuť jesť melón.
- Kvôli prítomnosti cukru v tomto produkte sa neodporúča používať melón na ľudí-diabetiku a utrpenie obezita.
- Melón môže spôsobiť plyny v črevách a priniesť nepríjemnosti tehotenstva.
- Berry takmer úplne pozostáva z tekutiny. Preto, ak žena má poruchy odtoku moču, použitie melónu je kontraindikované.
- Je nemožné používať vodný melón na ženy, ktoré majú veľké obličky.
- Ak je žena absolútne zdravá a nemá žiadne uvedené kontraindikácie, môže sa ľahko vychutnať tento lahodný a užitočný produkt.
Užitočné recepty na melón
- Závažná melónová šťava v dopoludňajších hodinách - nádherný asistent s nevoľnosťou. Pite môže byť stlačený rukami v pohári, pred odstránením z milosti semien.
- Môžete urobiť mrazenú šťavu z vodného melónu. Je to skvelý tichý na horúci deň.
- Urobte dohadový šalát z melónu a iných ovocia, ako je to žiaduce a užiť si jednoduchú osviežujúcu chuť!
